Empfehlungen zu Trauma & Lebensfluss

Bücher und Veröffentlichungen

Sprache ohne Worte

Wie unser Körper Trauma verarbeitet und uns in die innere Balance zurückführt
Dr. Peter A. Levine, Kösel-Verlag, München 2011

Was der Körper zu sagen hat

Ganzheitlich gesund durch achtsames Spüren. Stress- und Traumabewältigung mit Somatic Experiencing® (SE)
Dr. Isa Grüber, Mankau-Verlag, Unterammergau 2023

Resilienz

dein Körper zeigt dir den Weg: Wirksame Übungen für innere Stärke und gute Nerven – Selbsthilfe
mit Somatic Experiencing (SE)® nach Dr. Peter Levine
Dr. Isa Grüber, Irisina-Verlag, München 2021

Alles gut

Das kleine Überlebensbuch: Soforthilfe bei Belastung, Trauma & Co.
Claudia Cross-Müller, Kösel-Verlag, München 2017

Befreiung finden

Wie Sie langfristig die Auswirkungen von Kindheitstraumata heilen
Nadine Burke Harris, Unimedica im Narayana Verlag, Kandern 2020

Tief verbunden

Wie wir alte Bindungsmuster auflösen und dauerhafte Partnerschaften eingehen
Diane Pool Heller, Kösel-Verlag, München 2020

Neuroaffektive Meditationen

Grundlagen und praktische Anleitungen für Psychotherapie, Alltagsleben und spirituelle Praxis
Marianne Bentzen,  G. P. Probst Verlag, Lichtenau 2021

Die Polyvagal-Theorie in der Therapie

Den Rhythmus der Regulation nutzen
Deb Dana, G. P. Probst Verlag, Lichtenau 2021

Übungen zur Regulation von  Katie Bohnet

Mitmach-Video, Emotionale Erste Hilfe und Stressregulation